STUDIO

Bénéficiez d'une salle entièrement privatisée et conçue spécifiquement pour les entrainements fonctionnels et cardio, sans avoir à subir le regard des autres.

Lionswill Studio 1

 

C'est pourquoi le studio d'entrainement, le professionnalisme et la motivation de votre coach est l'une des façons les plus efficaces pour atteindre vos objectifs personnels et relever vos nouveaux défis.

Lionswill Studio 2

 

«Seul», mais aussi : «entre amis», «en couple» et «en petit groupe (max 4 pers.)», vous permettra de réduire le coût de vos séances.

Lionswill Studio 3

A DOMICILE

Vous n'avez pas le temps ni la motivation d'aller en salle de Sport ?

Pas de problème !

Lionswill Domicile

Il vous suffit simplement de disposer d'un minimum de place afin de pouvoir placer un ballon gymfit, un tapis de sol et du petit matériel de corps que votre coach emportera avec lui, pour rendre les séances le plus diversifiées et complètes que possible.

Vous pouvez également par la suite vous équiper de ce petit matériel auprès de nos services ou d'une grande surface si vous désirez également vous entraîner seul.

Avantages principaux de l'entraînement à domicile :

  • Eviter des déplacements et des pertes de temps inutiles dans votre quotidien, tout en restant dans un environnement familier.
  • Disposer des bienfaits d'un entraînement personnalisé et progressif qui vous conduira à améliorer votre forme avec plaisir et motivation.

DEVENEZ VOTRE PROPRE COACH !

Arrêtez de vous compliquer la vie, vous avez tout chez vous ou à proximité.

Optimisez votre espace personnel pour vous y aménager votre propre lieu d'entraînement, en utilisant une méthode fonctionnelle avec votre prope poids de corps.

Le truc en plus : la vision et la motivation de votre coach !
Il vous proposera un plan sur mesure grâce au nouveau concept «Fit at home».

Lionswill Fit At Home 1

Lionswill Fit At Home 2

Lionswill Fit At Home dès 99 francs

Le package «Fit at home» seul ou en couple comprend :

  • 1 à plusieurs cours privé (en fonction de vos besoins et budget)
  • 1 plan alimentaire pour réorienter votre alimentation
  • 1 plan d'entraînement propre à chacun pour y parvenir seul
  • 1 ou plusieurs cours directement chez vous pour optimiser votre espace et l'équiper au mieux selon vos besoins
  • 1 ou plusieurs cours en extérieur à proximité de chez vous pour y repérer les espaces utiles et propices à l'entraînement
  • 1 ou plusieurs entraînements fonctionnels au studio ou au fitness «axé sur la technique et posture»

OUTDOOR

Remettez-vous en forme et améliorez vos capacités physiques à l’extérieur !

Lionswill Outdoor

Votre personal trainer est là pour vous accompagner et vous guider dans une séance, en plein air, selon vos besoins et vos objectifs, que ce soit dans le cadre d'un parcours Vita, d'un stade de course, d'un parc de jeux ou à proximité immédiate de votre domicile.

Votre personal trainer fournira l'équipement nécessaire afin que vous puissiez bénéficier d'un entraînement complet, équivalent à celui suivi en salle ou à domicile.

Principal avantage d'un entraînement outdoor :

Permet d'améliorer sa forme physique et sa résistance nerveuse en symbiose avec la nature, cadre reposant et apaisant qui permet de lutter efficacement contre le stress qui envahit notre quotidien.

Lionswill Outdoor Montreux

 

GROUPE

Le personal training en groupe de 2 à 15 personnes à prix réduit !

Vous désirez vous entrainer en extérieur en symbiose avec la nature, tout en bénéficiant de la motivation et du professionnalisme de votre coach, à des prix abordables.

Le groupe training est là pour vous aider à atteindre vos objectifs d'une façon efficace, rapide et sûre, également en salle par mauvais temps et durant l'hiver...

Méthode d'entraînement dite «Full Body Training», entraînement fonctionnel reprenant l'ensemble des muscles, travaillant également sur l'équilibre, la posture et un rythme cardio-vasculaire élevé !
Utilisant simplement son propre poids de corps, accessible pour tous les niveaux et âges différents.

Durant toute l'année : Bootcamp, Urban Trainig,Street Fit et Cross training...

Lionswill Groupe 1

 

Lionswill Groupe 2

PERFORMANCES

Préparation physique spécifique

Du niveau amateur jusqu'au niveau professionnel, préparation axée sur les méthodes les plus évoluées :

  • Tests physiques
  • Définition d'objectifs
  • Préparation mentale
  • Planification d'entraînements
  • Etablissement de programmes
  • Suivi régulier et conseils multiples

Une préparation physique sur mesure pour tous ceux qui cherchent à exploiter leur potentiel au maximum.

Mon expérience dans le domaine du sport de haut niveau et les années passées au chevet de plusieurs sportifs aguerris me permettent au mieux de discerner et de comprendre le fondement et les aptitudes et liés à chaque sport.

Après une série de tests et analyses préliminaires, je conçois des plans d'entraînement sur mesure , du départ jusqu'à la ligne d'arrivée, adapté en fonction de vos ambitions, de votre budget et de vos disponibilités.

Chaque sportif fait l'objet d'une étude approfondie et les tarifs sont adaptés au cas par cas.

Collaboration avec des athlètes et des clubs de différents sports pour force, endurance, vitesse, etc...

Lionswill Performances 1

 

Lionswill Performances 2

 

Lionswill Performances 3

 

Lionswill Performances 4

 

A LA CARTE

En partenariat avec des salles de fitness de votre choix, votre personal trainer de Lionswill vous guide lors de séances indoor qui vous permettront d'atteindre vos objectifs tout en disposant de l'infrastructure d'une salle de musculation.

Suite à une série de tests sélectionnés par votre personal trainer, vous bénéficierez d'un programme d'exercices, réalisé sur mesure, en fonction de vos objectifs. Votre personal trainer vous accompagnera durant vos séances afin de corriger vos mouvements et vous motiver jusqu'à atteindre votre objectif.

Lionswill Fitness 1

Principaux avantages d'un entraînement en salle de fitness :

bénéficier d'une gamme de matériel dernier cri (stretching, proprioception, poids libre, petit matériel,...) ainsi qu'un libre accès à l'ensemble des insallations de la salle

Lionswill Fitness 2

 

Votre coach vous propose un entraînement spécifique selon vos besoins et met en place avec vous une séance privée personnalisée qui sera la mieux adaptée à vos capacités physiques du moment.

Entraînement senior pour rester en santé le plus longtemps.

Lionswill Entraînement Spécifique 1

Entraînement pré-accouchement tout en douceur et post-accouchement remise en forme.

Lionswill Entraînement Spécifique 2

Entraînement spécial adolescents avec suivi et conseils en nutrition.

Lionswill Entraînement Spécifique 3

 

Sur demande, possibilité d'organiser :

Une journée de type «bootcamp» à l'américaine, avec parcours, obstacles et difficultés variables. Pour une sortie de boite, avec vos amis, votre famille, votre club sportif ou non. Dès 5 personnes.

Lionswill A La Carte 1

 

Présentation dans les écoles, entreprises, EMS ou autres demandeurs sous forme de conseils dans les domaines de la santé et de la nutrition. Comment améliorer notre condition physique, notre manière de travailler et de vivre afin d'être plus en harmonie dans la vie de tous les jours.

Lionswill A La Carte 2

 

Animation de camps d'été et d'hiver pour écoles privées ou publiques et selon la demande possibilité d'organisation.

 

Week-end ou journée d'initiation à différents sports, découverte et pratique dès 5 personnes.

 

Pour plus d'informations : contactez-nous !